LentaHit
Сегодня в любом крупном городе можно найти для себя как минимум несколько нестандартных видов зимних развлечений помимо привычного катания на тюбинге в Башкирии, походов на каток или лыжню. Для тех, кому надоело играть в снежки, облачаться в тяжелую хоккейную форму и душные шлемы, представляем альтернативные способы развлечься зимой. Это полезно для самочувствия, настроения и здоровья.
Что делать на улице зимой?
Можно приступить к нижеописанным занятиям прямо во дворе дома, городском парке, ближайшем лесу или в горнолыжном центре в Башкирии — все зависит от того, где вы решили провести январские выходные.
- Брумбол.
Отдаленно напоминает хоккей, но снаряжение проще: участникам нужно взять по метле, разделиться на команды и по ровной поляне гонять шар или мяч, стараясь попасть в импровизированные ворота противника. - Снегоступинг и сугробохождение.
Спортивная альтернатива для тех, у кого мало физической подготовки. Нужно купить или взять напрокат снегоступы и гулять в них по сугробам. Занятие прекрасно тем, что отлично тренирует мышцы ног, не давая больших нагрузок на суставы и не травмируя их вибрацией, как при беге. Даже если вы ни разу не вставали на лыжи, снегоступинг вам подойдет.
Впрочем, любые прогулки по сугробам хороши для тренировки ног, даже если у вас не никакого специального снаряжения. Для этого вполне подойдут высокие сапоги или хорошие валенки. Поднимайте ноги повыше, держите равновесие с помощью рук. 15 минут — и вам тепло даже в легкий мороз. Координацию развивать можно на обратном пути: идите строго по своим следам. - Саночное перетягивание каната.
Суть в том, чтобы привязать канат к двум санкам, поставить их за пределами начерченного большого круга и стараться втянуть противника внутрь круга. - Снежный снайпер.
В линию выстраивают ящики или ведра и кидают в них снежки. Выигрывает тот, кто быстрее заполнит емкости. Это развивает ловкость и глазомер.
Что взять с собой на зимний отдых
Если вы собрались наслаждаться зимой вдали от дома, сначала нужно выбрать правильное место. Зайдите на сайт горнолыжного курорта в Башкирии, узнайте, какие там условия, а уж потом собирайте чемоданы. В любом случае вам понадобятся вещи из нижеследующего перечня.
- Теплый горнолыжный костюм.
Главное — комфорт, поэтому путь ваша одежда будет достаточно теплой, удобной для активных движений и непродуваемой. - Термобелье.
Нижний слой одежды должен отводить влагу и сохранять тепло. - Непромокаемая обувь.
А под ней должны быть специальные термоноски. - Горнолыжные очки.
Они спасут вас в солнечную погоду на белоснежных полянах. - Обезболивающие таблетки.
Пусть никакие травмы и головная боль не испортят вам отдых. - Термос и термокружки.
Приятно согреваться чаем или какао после активного веселья на морозе.
Получайте удовольствие от каждого дня зимы!
