LentaHit
Шла третья неделя моей перезагрузки, вес 115,7. 2 недели я сходила с ума от нервных срывов, очень сильно ссорились с Йосей, что разумеется отложилось ещё и на моём здоровье. И на диете тоже. От чего люди полнеют? Чаще всего, заедают стресс. Вот и я почувствовала прям очень сильную тягу к вредной пище. Просто жизненная необходимость, как-будто я сейчас умру. Я нашла выход. В такие моменты, можно откусить еду, которую хочешь, пожевать и выплюнуть. Вкусовые рецепторы удовлетворены, организм обманут, лишних калорий нет. И да, старайтесь меньше стрессовать сидя на диете.